Kursübersicht

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Aquafitness
  • Aquafitness

    Aquacycling

    Das Aqua-Cycling fördert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit; alle Muskeln werden bei geringster Stoss- und Druckbelastung der Gelenke und der Wirbelsäule trainiert. Die Stoffwechseltätigkeit ist um ein dreifaches höher als bei einem vergleichbaren Training an Land.

    Aquajogging

    Aquajogging ist ein Ganzkörpertraining, welches im Tiefwasser mit einem speziellen Auftriebsgürtel und Geräten wie der Poolnoodel, Aqua-Discs, Hanteln usw. angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert.

    Aquazumba

    Tanzen zu lateinamerikanischer Musik, und das unter Wasser? Was erst einmal ungewöhnlich klingt, ist ein neuer Workout-Trend der Extraklasse.

ÜBERSICHT ÜBER AKTUELLE TERMINE

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Kurs Anzahl Tag Uhrzeit Datum Freie Plätze
Schwimmen
  • Schwimmen

    Anfänger Schwimmkurse

    Für diesen Kurs sollten die Kinder bereits erste Erfahrungen mit dem Wasser gemacht haben (Wassergewöhnung). Unter fachlicher Anleitung erlernen die Kinder die Schwimmfähigkeit. (Brustschwimmen)

    Fortgeschrittenen Schwimmkurse

    Hier wird eine abgeschlossene Wassergewöhnung vorausgesetzt. Ein Anfängerschwimmkurs sollte abgeschlossen worden sein. Anfänge des Rückenschwimmens werden vermittelt.  

     

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Kurs Anzahl Tag Uhrzeit Datum Freie Plätze
Ferienschwimmkurs für Anfänger ab 5 Jahre8x Dienstag09:30 - 10:3002-01-20180 von 11"
Ferienschwimmkurs für Anfänger ab 5 Jahre8x Dienstag10:35 - 11:3502-01-20180 von 11"
Fortgeschrittenenschwimmkurs10x Samstag10:15 - 11:0002-12-20170 von 11"
Wassergewöhnung
  • Wassergewöhnung

    Säuglings Wassergewöhnung

    Die Eltern erlernen wichtige und vor allem sichere Griffe und Haltetechniken. Durch das gemeinsame Erleben und dem intensiven Wasserkontakt wird die innige Beziehung zwischen Baby und Eltern gefördert.

    Kleinkinder Wassergewöhnung 1 + 2 Jahre 

    Der Kurs dient der Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems, regt die Motorik an. Die Sinneswahrnehmung über die Haut und die Immunabwehr werden verstärkt.

    Kleinkinder Wassergewöhnung 3 + 4 Jahre

    In diesem Kurs werden u. a. auf spielerische Weise die Anfänge des Gleitens, Tauchens und der Schwimmbewegung vermittelt.

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Kurs Anzahl Tag Uhrzeit Datum Freie Plätze
Babyschwimmen10x Montag16:25 - 16:5520-11-20172 von 11"
Babyschwimmen10x Donnerstag15:30 - 16:0023-11-20171 von 11"
Kleinkinderwassergewöhnung 1 + 2 Jahre10x Dienstag09:30 - 10:1521-11-20172 von 11"