Kursübersicht

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Aquafitness
  • Aquafitness

    Aquacycling

    Das Aqua-Cycling fördert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit; alle Muskeln werden bei geringster Stoss- und Druckbelastung der Gelenke und der Wirbelsäule trainiert. Die Stoffwechseltätigkeit ist um ein dreifaches höher als bei einem vergleichbaren Training an Land.

    Aquajogging

    Aquajogging ist ein Ganzkörpertraining, welches im Tiefwasser mit einem speziellen Auftriebsgürtel und Geräten wie der Poolnoodel, Aqua-Discs, Hanteln usw. angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert.

    Aquazumba

    Tanzen zu lateinamerikanischer Musik, und das unter Wasser? Was erst einmal ungewöhnlich klingt, ist ein neuer Workout-Trend der Extraklasse.

ÜBERSICHT ÜBER AKTUELLE TERMINE

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Kurs Anzahl Tag Uhrzeit Datum Freie Plätze
Aquacycling-1010x Montag10:00 - 10:4514-08-20170 von 16"
Aquacycling-1010x Montag11:00 - 11:4514-08-20170 von 16"
Aquacycling-1212x Mittwoch18:30 - 19:3016-08-20170 von 16"
Aquacycling-1212x Mittwoch19:30 - 20:1516-08-20170 von 16"
Aquacycling-1212x Mittwoch20:15 - 21:0016-08-20170 von 16"
Aquacycling-1212x Donnerstag19:30 - 20:1517-08-20170 von 16"
Aquacycling-1212x Donnerstag20:15 - 21:0017-08-20170 von 16"
Aquajogging - 1212x Mittwoch18:45 - 19:3016-08-2017-1 von 18"
Aquajogging - 1212x Mittwoch19:30 - 20:1516-08-20170 von 18"
Aquajogging - 1212x Mittwoch20:15 - 21:0016-08-20170 von 18"
Aquajogging - 1212x Donnerstag18:45 - 19:3017-08-2017-1 von 18"
Aquajogging - 1212x Donnerstag19:30 - 20:1517-08-20170 von 18"
Aquajogging - 1212x Donnerstag20:15 - 21:0017-08-2017-2 von 18"
Aquajogging - 1212x Samstag10:15 - 11:0019-08-20170 von 18"
Aquazumba 1212x Montag18:00 - 18:4514-08-20170 von 20"
Aquazumba 1212x Samstag11:15 - 12:0019-08-20170 von 20"
Aquazumba 1212x Samstag12:15 - 13:0019-08-20176 von 20"
Schwimmen
  • Schwimmen

    Anfänger Schwimmkurse

    Für diesen Kurs sollten die Kinder bereits erste Erfahrungen mit dem Wasser gemacht haben (Wassergewöhnung). Unter fachlicher Anleitung erlernen die Kinder die Schwimmfähigkeit. (Brustschwimmen)

    Fortgeschrittenen Schwimmkurse

    Hier wird eine abgeschlossene Wassergewöhnung vorausgesetzt. Ein Anfängerschwimmkurs sollte abgeschlossen worden sein. Anfänge des Rückenschwimmens werden vermittelt.  

     

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Kurs Anzahl Tag Uhrzeit Datum Freie Plätze
Anfängerschwimmkurs ab 5 Jahre10x Dienstag16:20 - 17:0515-08-20170 von 11"
Anfängerschwimmkurs ab 5 Jahre10x Dienstag17:10 - 17:5515-08-20170 von 11"
Fortgeschrittenenschwimmkurs10x Freitag15:30 - 16:1518-08-2017-1 von 11"
Fortgeschrittenenschwimmkurs10x Freitag16:20 - 17:0518-08-20170 von 11"
Fortgeschrittenenschwimmkurs10x Samstag10:15 - 11:0019-08-20170 von 11"
Wassergewöhnung
  • Wassergewöhnung

    Säuglings Wassergewöhnung

    Die Eltern erlernen wichtige und vor allem sichere Griffe und Haltetechniken. Durch das gemeinsame Erleben und dem intensiven Wasserkontakt wird die innige Beziehung zwischen Baby und Eltern gefördert.

    Kleinkinder Wassergewöhnung 1 + 2 Jahre 

    Der Kurs dient der Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems, regt die Motorik an. Die Sinneswahrnehmung über die Haut und die Immunabwehr werden verstärkt.

    Kleinkinder Wassergewöhnung 3 + 4 Jahre

    In diesem Kurs werden u. a. auf spielerische Weise die Anfänge des Gleitens, Tauchens und der Schwimmbewegung vermittelt.

ÜBERSICHT ÜBER AKTUELLE TERMINE

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Kurs Anzahl Tag Uhrzeit Datum Freie Plätze
Babyschwimmen10x Montag16:25 - 16:5514-08-20170 von 11"
Babyschwimmen10x Dienstag10:15 - 10:4515-08-2017-1 von 11"
Babyschwimmen10x Dienstag10:45 - 11:1515-08-20170 von 11"
Babyschwimmen10x Dienstag15:30 - 16:0015-08-20170 von 11"
Kleinkinderwassergewöhnung 1 + 2 Jahre10x Dienstag09:30 - 10:1515-08-20170 von 11"
Kleinkinderwassergewöhnung 1 + 2 Jahre10x Samstag09:45 - 10:3019-08-20170 von 11"
Kleinkinderwassergewöhnung 3 + 4 Jahre10x Samstag09:00 - 09:4519-08-2017-1 von 11"
Kleinkinderwassergewöhnung 3 + 4 Jahre10x Samstag10:30 - 11:1519-08-20170 von 11"