Seminardetails

Aquapower 10 ( AQ-PW-001)

Kraft- und Ausdauertraining

… dynamisches wie effektives Kraft- und Ausdauer-Training für alle, die beim Sport gerne einmal so richtig aus der Komfortzone herauskommen möchten.

 

 

Ein dynamisches wie effektives Kraft- und Ausdauer-Training im Wasser zu Musik unter Einsatz von Hanteln und Aquabazils, das richtig fordert. Mit seinen Intervallübungen, dem Wechsel  aus Belastung und Entlastung  ist es der perfekte Mix für körperliche Fitness und mentale Glücksgefühle. Das Üben mit den Basils trainiert die Tiefenmuskulatur des Rumpfes. Die Geräte kommen im und oberhalb des Wassers zum Einsatz - es wird geschüttelt und geschwungen was das Zeug hält.  Das richtige Trainingsprogramm für alle, die beim Sport gern einmal so richtig aus der Komfortzone heraus kommen möchten.

Status Ausgebucht
Kursbeginn Samstag, 17. November 2018
Uhrzeit 11:15 - 12:00 Uhr
Anzahl Termine 10
Weitere Termine 17.11. | 24.11. | 01.12. | 08.12. | 15.12. | 19.01. | 26.01. | 02.02. | 09.02. | 16.02.
Ort Wellenbecken des Usa-Wellenbades
Kursleiter(in) Frau Diehl
Kosten 90,00 €
Besondere Hinweise

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